自分と向かい合う

「自分と向かい合う」これが転換期には必要です。退職願いを書くような時、転職活動の時などには絶対に必要です。でもこれ、結構出来ない方が多いようです。外野の声や意見に振り回されて自分が見えなくなっている方が現代には多いようです。

そんな方は一人の時間を持ちましょう、自分ひとりになれる静かな部屋でイージーリスニングの曲なんかかけて、自分と向かい合う時間を持ちましょう。

ただ1回だけやってみるのでは効果があまりありません。15〜20分くらいの時間でよいので毎日続けて見ましょう。椅子に腰掛けて、目を瞑り、想うがままにし、リラックスをして座りましょう。

色々は事が想い浮かぶと思います。ここで「想う」という漢字を使ったのは、「思う」と区別したかったからです。

「思う」はどちらかというと自分の都合で色々考えてしまうこと。そうではなくて、自然に「想う」ようにします。簡単にいうと浮かんでくるものに任せます。

このことを続けていると、「自分でもこんな感情や考えがあるのか？」という想いが浮かんできます。とても口に出せないようなこともあると思います。でも、そのまま想いに任せておきます。

現代社会は忙しく、ざわざわ、せかせかしています。いつも間にかにその慌しさに振り回されてしまっています。その結果いつの間にかに退職願いを書く状況になってしまっている方もいるのではないですか。自分の一人の時間をつくる、そして自分と向かい合ってみる。そこが本当の自分を発見コツです。